【特別篇】
【鶏ささみがおいしすぎて人気急上昇！】
子どもが喜ぶ♪鶏ささみで節約おかずレシピ3選＋１品
【ささみの一番うまい食べ方】しっとりジューシー♪
これじゃいくらあっても足りないよ
おいしすぎて何本あっても足りない！？「ささみの磯辺焼き」のレシピです♪
パサパサになりがちな鶏ささみ肉も、このレシピならしっとりと
ジューシーに仕上がりますよ！ メインのおかずとしてはもちろん、
お弁当に入れても活躍しそうなささみレシピです！
ぜひ、作ってみてくださいね♪
ささみの磯辺焼き
🍗 材料：一人分
🍗 ささみ 3本
🍗 【A】酒 大さじ1
🍗 【A】マヨネーズ 大さじ1
🍗 【A】青のり粉 小さじ2
🍗 【A】鶏ガラスープの素 小さじ1/2
🍗 【A】塩 小さじ1/4
🍗 片栗粉 適量
🍗 サラダ油 大さじ2
作り方：
01）ささみは筋の部分から半分に切り、筋を取る。
02）保存袋に①と【A】を入れよくなじませる。
03）②に片栗粉をまぶし、サラダ油を引いたフライパンに並べ、
中火で両面こんがりと焼いたら、完成！
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【鶏ささみ買ったら全部これ】
フライパンで焼くだけで子供が大喜び！
冷めてもおいしいおかずレシピ
鶏ささみに、黒ごまと白ごまをまぶして焼いたおかずレシピ。
プチプチと弾けるごまの食感がやみつきになりますよ。焼くだけで簡単！
箸が止まらない絶品レシピです。
お酒のおつまみ、お弁当のおかずで重宝します！
「簡単な鶏ささみレシピ」お試しあれ〜！ぜひ、作ってみてくださいね♫
鶏ささみのごま焼き
材料：二人分
🍗 鶏ささみ 2本
🍗 【A】酒 小さじ1
🍗 【A】しょうゆ 小さじ1
🍗 【A】マヨネーズ 小さじ1
🍗 【B】白ごま 適量
🍗 【B】黒ごま 適量
🍗 ごま油 大さじ1
作り方：
01）鶏ささみは筋を取って一口大に切り、ポリ袋に入れる。
【A】を加えてもみ込み、15分おく。
02）ボウルに【B】を入れて混ぜ、①をまんべんなくまぶす。
03）フライパンにごま油をひいて中火で熱し、②を並べ両面をこんがりと
焼いたら、完成！
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【鶏ささみ激変♡極上のモチモチ食感に！】
家族の賞賛が鳴り止まない！！簡単無限おかずレシピ
巻いて焼くだけ！超簡単レシピですす。プリップリのささみ、
トロ〜リチーズ、爽やかな大葉をライスペーパーで包み込みます。
モチモチ食感がたまりませんよ。おかずに、おつまみに！
ささみライスペーパー巻きです！
ボリューム満点の無限おかず！お好きな具材を入れてもOK♡
ぜひ作ってみてくださいね♫
ささみライスペーパー巻き
材料：二人分
🍗 鶏ささみ（筋を取っておく） 3本
🍗 酒 大さじ1
🍗 ライスペーパー 6枚
🍗 大葉 6枚
🍗 ピザ用チーズ 60g
🍗 ごま油 大さじ1
作り方：
01）鶏ささみは横半分に切って開く。ボウルに入れ、酒を加えてもみこむ。
02）ライスペーパーは水にくぐらせて戻し、また板の上にのせる。大葉、
①、ピザ用チーズをのせ、手前、左右、奥に向かってくるくると巻く。
03フライパンにごま油をひいて中火で熱し、②を並べる。両面をこんがりと
焼いたら、完成！
お好みでしょうゆをつけて召し上がれ！
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【きゅうり食べ過ぎ注意】
切って混ぜるだけでヤバいやつ出来た！
家族に人気のおつまみレシピ
お酒のおつまみや箸休めにピッタリ！簡単なきゅうりレシピです。
ぜひ、作ってみてくださいね♫
ねぎ塩きゅうり
材料：二人分
🥒 きゅうり 1本
🥒 塩 小さじ1/3
🥒 長ねぎ 1/3本
🥒 【A】レモン汁 大さじ1
🥒 【A】ごま油 大さじ1
🥒 【A】鶏ガラスープの素 小さじ1
🥒 【A】おろしにんにく 小さじ1/2
🥒 【A】黒コショウ 適量
作り方：
01）きゅうりはヘタを取り、長さを3等分にしてから縦に切る。
ポリ袋に入れて塩を加えてもみ込み、10分おく。
02）長ねぎは千切りにする。
03）①に②、【A】を入れてもみ、冷蔵庫で30分漬けたら、完成！
お好みで白ごまをかけて召し上がれ！
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