【長芋はこうやって食べて！】
切って和えるだけで無限にイケるひと皿
切って和えるだけだからとっても簡単！ぜひ、作ってみてくださいね♪
長芋とツナの塩昆布和え
材料：一人分
長芋 100g
【A】ツナ 1/2缶
【A】塩昆布 5g
【A】めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1
【A】ごま油 大さじ1
作り方：
① 長芋は皮をむき、食べやすい大きさに切る。
② ボウルに①と【A】を入れよく和える。
③ ②を器に盛り付けたら、完成！
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【コスパ最高のボリュームおかず】
天かす入りでコク旨っ！もやしの卵とじ
もやしを卵でとじた激ウマおかずレシピ。ぜひ、作ってみてくださいね♫
もやしと天かすの卵とじ
材料：2人分
もやし 200g
【A】水 100ml
【A】めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1
【A】みりん 大さじ1
卵 2個
天かす 大さじ2
小ねぎ（小口切り） 適量
作り方：
① フライパンに【A】を入れて中火にかけ、一煮立ちさせる。
② ①にもやしを加えて1〜2分煮る。卵を溶いて回し入れる。
③ ②に天かすを加えてふたをし、卵が半熟状になるまで煮る。お皿に盛り、
小ねぎをのせたら、完成！
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【豚汁を米と一緒に炊くとどうなるか知ってる？】
爆食確定の炊き込みご飯レシピ
豚汁をご飯と一緒に炊き込むと激ウマ！ぜひ、作ってみてくださいね♫
豚汁の炊き込みご飯
材料：２～３人分
米 2合
豚汁 おわん2杯分
しょうゆ 大さじ1
水 適量
ごま油 大さじ1
小ねぎ（小口切り） 適量
作り方：
① 炊飯釜に洗った米と豚汁を入れる。
② ①にしょうゆを加え、炊飯釜の2合の目盛りまで水を注ぎ、
普通炊きで炊飯する。
③ ②が炊き上がったらごま油を回し入れ、しゃもじで具材とご飯をさっくり混ぜ、
10分蒸らす。お茶わんに盛り、小ねぎをのせたら、完成！
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