健康で長生きするために知っておきたい用語である「フレイル」。 コロナ禍で外出を控える生活が続き、運動不足の人が増えている今は 「ロコモ」にも注意が必要です。ロコモティブシンドロームとは？ ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは？ 「フレイル」…
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