2021-08-10から1日間の記事一覧

足のだるさはふくらはぎから?【美と健康】―3

夕方になると感じる足のだるさや疲れ。 運動すれば治る? 足のだるさの原因は、筋肉の疲労や血行不良によるむくみです。筋肉疲労に よるだるさの場合は、運動は逆効果になりますが、血行不良やむくみには 運動が効果的です。 一般に、だるさ、足の冷え、むく…