朝起きたときに倦怠感がある人は、脳の疲労が取れていない証拠。 自律神経をつかさどる脳を休めないと、熟睡できずしっかりと脳疲労を取れません。 普段感じている疲れの原因は、脳疲労 「疲れの正体は、脳にあります。具体的には、脳の視床下部や前帯状回に…
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